All posts by Cornelis Elander

  • Bilde-Side3[1]
    Verdens beste tricepsøvelse?

    Jeg har tidligere uttalt at dips er en av mine personlige favoritter, både når det gjelder økning av volum og styrke i triceps´en. Hva er din? Forøvrig elsker jeg franskpress, som også er en av de aller...

    • Posted mai 25, 2013
    • 4
  • For VGTV
    Lawrence Zarian og Cornelis for VGTV

    Med min gode venn og klient, Entertainment Tonight host, Lawrence Zarian for VGTV :) God helg folkens! Cornelis

    • Posted mai 24, 2013
    • 2
  • GERILJAKARDIO
    GERILJAKARDIO – DEN ENKLESTE VEIEN TIL EN STRAM KROPP

    Jeg har tidligere snakket om hvordan mange av oss har en tendens til å trene for lenge, men ikke hardt nok, når vi først holder på. Flere kan gjerne ha godt av å øke intensitetsnivået noen hakk,...

    • Posted mai 23, 2013
    • 93
  • Bli rå2
    Treningsprogram

    Betill et treningsprogram her

    • Posted mai 23, 2013
    • 0
  • Elixia_4897727a[1]
    Ikke velkommen hvis du er sterk?

    Faksimile Porsgrunns Dagblad: "Stenger bolerne ute" Treningssentrene i Porsgrunn tolerer ikke bruk av steroider, noe jeg støtter oppunder hundre prosent! Bare litt synd at de i samme slengen også henger ut sterke mennesker.. Flere av treningssentrene i...

    • Posted mai 20, 2013
    • 13
  • Runners[1]
    Væsketap ved trening – hva du bør vite:

    Hvor viktig er væsketilførsel ved trening? Svaret finner du her: Først og fremst; væsketap, eller dehydrering (eventuelt også underhydrering) vil ved normale forhold ligge på ca. 0,5 - 1 liter per time. Men når du oppholder deg...

    • Posted mai 19, 2013
    • 4
  • Løpeøkt
    Fra helgens løpeøkt i Redondo Beach – God morgen alle sammen!

    Fra helgens løpeøkt i Redondo Beach - God morgen alle sammen! Cornelis

    • Posted mai 19, 2013
    • 2