All posts tagged "Cornelis Elander"

  • Øvelse
    Slik får du stramme lår og sexy rumpe!

    Lyst på stramme lår og sexy rumpe? Her er da øvelsen for deg! Ettbens rumensk markløft er en suveren øvelse for å treffe posterior chain med blant annet glute muskulaturene (rumpa) og hamstrings (bakside lår). Ikke en...

    • Posted september 21, 2014
    • 0
  • Big mass med PF
    Oppnå BIG MASS med Proteinfabrikken!

    Proteinfabrikkens Big Mass Gainer - for deg som vil OPP i vekt og muskler! PFs Big Mass Gainer er et effektivt vektøkningspulver som gir hele 1400 Kcal ekstra kalorier pr dag. Big Mass vektøkningspulver tilfører mye næring...

    • Posted september 20, 2014
    • 0
  • photo-1
    Med hilsen fra HollywoodTreneren i California

    Sol, sommer, og nesten 40+ grader.. Likevel, trening må til! Jo da, med sol og nesten 40 (!) grader celsius denne uken er det klart man ikke kan si at høsten akkurat har kommet hit til California...

    • Posted september 18, 2014
    • 0
  • Alkohol3
    Er alkohol egentlig så farlig?

    Hvor farlig, eller skadelig, alkohol kan være for den som drikker det kommer gjerne mer ann på mengden som drikkes enn substansen i seg selv. Så hvor mye er farlig, og kan du drikke det uten at...

    • Posted september 17, 2014
    • 0
  • Cornelis_Elander
    TRENINGEN FOR FOLK FLEST

    Side3: Nytt treningsprogram for Side3, og denne gangen har treningseksperten sydd sammen et program for alle oss som ikke har tid til å bruke fire kvelder i uka på treningssenter. Har du ikke tid til å dra...

    • Posted september 15, 2014
    • 0
  • Opsahl
    BØR DU SPISE «SUPERMAT»?

    Har vi godt av såkalt "supermat", og hva er det egentlig? NRK Folkeopplysningen har sett nærmere på begrepet, men sitter statskanalen egentlig med ordentlige fakta? Supermatekspert, John Opsahl, mener nei. Supermat har vært i vinden en stund,...

    • Posted september 10, 2014
    • 4
  • biceps
    SLIK FÅR DU STORE ARMER

    Muskelgruppen de fleste trenere mener det er helt uvesentlig at du trener er også den "folk flest" gjerne ønsker seg .. Så er du en av disse kan du imidlertid finne noen av de beste tipsene for...

    • Posted august 29, 2014
    • 4