All posts tagged "innlegg"

  • Dagens oppvarming
    Slik får du flat mage og trent overkropp

    Oppnå flat mage, og trent overkropp med renegade rows og pushups. Renegade Row er en flott øvelse du kan trene nær sagt hvor som helst, da alt du trenger er egen kroppsvekt og et par manualer eller...

    • Posted februar 13, 2014
    • 5
  • På Side3
    Veien til sterke armer

    Få oppskriften på store, sterke armer med HollywoodTreneren på Side3 og Nettavisen! Nytt program og oppsett for Nettavisen- og Side3s lesere, der jeg gir oppskriften på hvordan man med enkle hjelpemidler kan oppnå store, sterke armer. Ukas...

    • Posted februar 12, 2014
    • 0
  • dagbladet
    På forsiden av Dagbladet og Kjendis.no

    - Dette er noe jeg vil fraråde enhver på det sterkeste - Cornelis Elander i Dagbladet Les mitt siste intervju med Dagbladet og Kjendis.no, der jeg tar for meg The Biggest Loser som konsept, og hvorfor jeg...

    • Posted februar 11, 2014
    • 2
  • Dips
    Treningsprogram: Slik får du større brystmuskler

    Slik bygger du en stor og sterk brystkasse. Hva «alle» menn ønsker Det er kanskje en klisjé, men spør du gutter/menn så er svaret gjerne at store armer og bryst- kasse står høyt på listen over ting...

    • Posted februar 9, 2014
    • 3
  • Biceps
    Treningsprogram for styrke

    Her er treningsprogrammet for deg som ønsker å bygge mere muskelmasse, eller å komme i bedre form! Sommeren er her snart, og det er nå du bør trene deg opp og bygge "drømmekroppen"! Under finner du derfor...

    • Posted februar 8, 2014
    • 17
  • Kjendistrener Cornelis Elander
    Snart sommer! Begynn å trene nå!

    Vi har akkurat gått inn i februar måned - noe Cornelis mener er begynnelsen på våren, og rett før sommeren.. Jo da, det er fortsatt en liten stund til sommeren, og det er muligens både snø og...

    • Posted februar 5, 2014
    • 2
  • Cornelis Elander for Proteinfabrikken
    Armtrening: Er store armer viktig?

    Er store armer viktig? Svaret er nei, men likevel er det gjerne mange menn (og stadig også flere og flere kvinner) som ønsker seg nettopp dette, og derfor velger jeg også å vise deg de beste øvelsene...

    • Posted februar 2, 2014
    • 7