All posts tagged "Kardio"

  • Screen Shot 2015-02-02 at 13.39.33
    – DETTE ER DE BESTE ØVELSENE FOR MUSKELVEKST!

    Her er de mest effektive øvelsene du kan kjøre om du ønsker deg en sterk og stram kropp! Bein: Bentrening aktiviserer noen av kroppens største muskler, og må på ingen måte overses. Her er to av de...

    • Posted februar 2, 2015
    • 19
  • Geriljakardio
    Sjekk hvor LITE du egentlig trenger å trene

    "Less could be more" når det kommer til kardiovaskulær trening og løping, og sjekk her hvor lite nyere forskning mener du behøver å trene: En ny studie fra Iowa State University, som nylig ble publisert i Journal...

    • Posted august 10, 2014
    • 2
  • Geriljakardio
    Tren mindre – forbrenn mer!

    Daglig får jeg tilbakemeldinger fra folk som trener minst én time kardio av gangen, uten å se de store resultatene verken på vektnåla eller fettprosenten. Til dere har jeg følge gladnyhet; tren mindre - forbrenn mer! Du...

    • Posted september 30, 2013
    • 20