All posts tagged "Løpe"

  • Geriljakardio
    Sjekk hvor LITE du egentlig trenger å trene

    "Less could be more" når det kommer til kardiovaskulær trening og løping, og sjekk her hvor lite nyere forskning mener du behøver å trene: En ny studie fra Iowa State University, som nylig ble publisert i Journal...

    • Posted august 10, 2014
    • 2
  • GERILJAKARDIO
    GERILJAKARDIO – DEN ENKLESTE VEIEN TIL EN STRAM KROPP

    Jeg har tidligere snakket om hvordan mange av oss har en tendens til å trene for lenge, men ikke hardt nok, når vi først holder på. Flere kan gjerne ha godt av å øke intensitetsnivået noen hakk,...

    • Posted mai 23, 2013
    • 93