All posts tagged "PT"

  • Kjendistrener Cornelis Elander
    DETTE ØDELEGGER TRENINGEN DIN

    Det er gjerne mange små feil som tilsammen gjør at du ikke kommer iform, og under har jeg derfor prøvd å sette opp noen av de meste vanlige mange gjør. Sjekk at du ikke gjør disse feilene!...

    • Posted februar 19, 2014
    • 12
  • 006 delts Craig Titus BENT-OVER LATERAL RAISE
    Bent-over lateral raises – en øvelse du trenger?

    Bent-over lateral raises, øvelsen mange trenere mener du ikke behøver å trene, men som jeg sier du bør trene. Mange trenere mener du bare bør trene baseøvelser, og legge bort alt som heter isolasjon og øvelser som...

    • Posted februar 10, 2014
    • 13
  • Kjendistrener Cornelis Elander
    Snart sommer! Begynn å trene nå!

    Vi har akkurat gått inn i februar måned - noe Cornelis mener er begynnelsen på våren, og rett før sommeren.. Jo da, det er fortsatt en liten stund til sommeren, og det er muligens både snø og...

    • Posted februar 5, 2014
    • 2
  • Lululemon
    – Kvinner blir store av å løfte vekter

    Du skal høre mye før øra detter av, og her er noen treningsmyter du (dessverre) kanskje fortsatt tror på. - Kvinner blir store av å løfte vekter Nei, det skal så utrolig mye til, og selv vi...

    • Posted januar 16, 2014
    • 3
  • Cornelis for Side3
    Hvorfor trening under 10minutter ikke fungerer

    I det siste har det vært skrevet en del om studien "Maximum results with minimal investment", og den såkalte "The Scientific 7-minute Workout", og har du fulgt meg en stund vil du trolig forvente at jeg er...

    • Posted januar 7, 2014
    • 2
  • Gående renegade roing
    Hva du bør trene i dag:

    Som jeg har nevnt mange ganger tidligere er det viktig med variasjon, og at man ikke blir for fastlåst i måten en trener på. Tren derfor noe du aldri har prøvd før i dag, og kom i...

    • Posted desember 28, 2013
    • 4
  • article-2241098-1649B472000005DC-670_634x620
    Tynne ingen adgang…

    Debatten om overvekt og fedme er aktuell også i USA, der nå to tredjedeler av befolkning- en faktisk går inn under en av kategoriene. Dette har også resultert i at enkelte helse- studioer nå kun retter seg...

    • Posted desember 27, 2013
    • 3