All posts tagged "Styrketrening"

  • Malibu
    Morgentrening i Malibu… :)

    Undertegnede på vei til morgentrening i Malibu.. Har DU lastet opp et nytt #CornelisUtfordring bilde i dag? Mandag i Malibu Det er mandag, det er tidlig morgen her i LA, og undertegnede er på vei opp PCH...

    • Posted oktober 27, 2014
    • 0
  • Magetrening: Slik får du en stram mage!

    Mange ønsker seg gjerne en flat(ere) mage, og noen har kanskje til og med lyst på sixpack og stramme mageruter. Om dette skulle være ett av dine mål har jeg her skrev litt om hva du bør...

    • Posted oktober 20, 2014
    • 2
  • Dips2
    Ny med styrketrening?

    Ny med styrketrening, og har ting du lurer på? Ikke fortvil, og bare spør i vei! Daglig får jeg forespørsler fra personer som kanskje ser på seg selv som såkalte "nybegynnere", og veldig ofte hører jeg det...

    • Posted juni 10, 2014
    • 0
  • Side3
    Styrketrening enkelt forklart

    Påsken er over, og det er på tide å starte med det som virkelig vil få deg i form til sommeren: korrekt styrketrening! Mange av oss ønsker å bli sterkere, mens noen vil bli større. Flere her...

    • Posted april 23, 2014
    • 0
  • Biceps
    Styrketrening – antall reps og sett

    Mange ønsker å bli sterkere, mens noen vil bli større. Her er oppskriften på hvordan du får til begge deler! Antall repetisjoner du trener med på styrkeøvelsene har betydning for sluttresultatet av treningen din, og for at...

    • Posted februar 26, 2014
    • 13
  • Lululemon
    – Kvinner blir store av å løfte vekter

    Du skal høre mye før øra detter av, og her er noen treningsmyter du (dessverre) kanskje fortsatt tror på. - Kvinner blir store av å løfte vekter Nei, det skal så utrolig mye til, og selv vi...

    • Posted januar 16, 2014
    • 3
  • Bli rå
    Slik øker du mengden veksthormon naturlig

    Det er klart for et nytt gjesteinnlegg her på treningsbloggen, som i dag tar for seg hvordan man naturlig kan øke mengden veksthormon i kroppen på en sunn og riktig måte: De fleste av oss vet at...

    • Posted oktober 1, 2013
    • 4