All posts tagged "Trene"

  • Cornelis Los Angeles
    2014: ETT STEG FRAM. FIRE SKRITT TILBAKE…

    2014 var i mine øyne året da vi tok ett virkelig stort steg i riktig retning (hva gjelder hardere, tøffere, og mer effektiv trening), mens det også var året da vi tok noen rare og store skritt...

    • Posted desember 31, 2014
    • 0
  • PF profil bilde
    Hjemmetrening: Slik holder du formen hjemme

    For deg som kun ønsker, eller har muligheten til, å benytte deg av noen enkle hjelpemidler hjemme har jeg her samlet sammen åtte av mine personlige favoritter for deg! - Pushups (eventuelt med beina på benk/kasse) Flott...

    • Posted desember 18, 2014
    • 0
  • Wimp
    Ting du aldri må gjøre på et treningsenter:

    Her er en kjapp guide til gym etiquette, og ting du aldri bør gjøre på et treningsenter: Som jeg skrev på Nettavisen bloggen her om dagen, er det en del ting du absolutt aldri bør gjøre på...

    • Posted desember 9, 2014
    • 0
  • Cornelis Elander selfie 6
    Treningsmotivasjon: Slik blir DU motivert til å trene [mer]!

    Har du gått lei av de samme, gamle treningsrutinene, eller sliter du med å komme igang fordi du rett og slett mangler motivasjon? Grunnene kan være så mange, mens løsningene kan være få. Her er HollywoodTrenerens beste...

    • Posted november 27, 2014
    • 1
  • Screen Shot 2014-11-18 at 11.15.26
    Intervju med Side2 om «drømmerumpa»

    Les mine best tips for å oppnå "drømmerumpa" på Side2! Kjendistrener Cornelis Elander med sine beste rumperåd Les intervjuet mitt med Nettavisen og Side2, der jeg gir mine beste tips for å oppnå "drømmerumpa" - noe jeg...

    • Posted november 18, 2014
    • 1
  • Diagonalstrekk
    Dagens øvelse: Diagonalstrekk

    Her ser du meg utføre øvelsen diagonalstrekk. Super øvelse, som du kan trene hvor som helst! Diagonalstrekk er en super øvelse som tar blant annet tar godt på den store ryggstrekkeren, og er en fin øvelse spesielt...

    • Posted november 17, 2014
    • 3
  • PF profil bilde
    Treningsprogram: Iform på 15min.

    Har du ikke all verdens av tid, men likevel lyst til å komme iform? Her er da et enkelt, men godt treningsprogram du kan følge som bare tar rundt 15 minutter å gjennomføre! Under finner du et...

    • Posted november 11, 2014
    • 5