All posts tagged "Trening"

  • PF profil bilde
    Hjemmetrening: Slik holder du formen hjemme

    For deg som kun ønsker, eller har muligheten til, å benytte deg av noen enkle hjelpemidler hjemme har jeg her samlet sammen åtte av mine personlige favoritter for deg! - Pushups (eventuelt med beina på benk/kasse) Flott...

    • Posted desember 18, 2014
    • 0
  • Enarms_tricepspress
    Dagens øvelse: EN ARMS TRICEPSPRESS

    Flott øvelse som både isolerer og tar veldig godt på det som faktisk opptar mesteparten av overarmene, triceps. For mange er store og/eller sterke armer viktig eller ønskelig, og her er en av de beste måtene du...

    • Posted desember 12, 2014
    • 3
  • Knebøy
    LYST PÅ STRAM MAGE?

    Her er listen med tipsene som vil kunne gjøre at du oppnår en stram og trent mage! En av de største "gladnyhetene" du først og fremst bør tenke er at du trolig trener magen for mye i...

    • Posted desember 1, 2014
    • 0
  • Movember
    Hvorfor jeg støtter Movember

    - Hjelper det noe å gro hår på overleppa da? Nei, ikke om vi ikke også snakker om det og setter søkelys på en viktig sak som kan redde liv! Følg meg også gjerne på Facebook! Movember...

    • Posted november 25, 2014
    • 0
  • Screen Shot 2014-11-18 at 11.15.26
    Intervju med Side2 om «drømmerumpa»

    Les mine best tips for å oppnå "drømmerumpa" på Side2! Kjendistrener Cornelis Elander med sine beste rumperåd Les intervjuet mitt med Nettavisen og Side2, der jeg gir mine beste tips for å oppnå "drømmerumpa" - noe jeg...

    • Posted november 18, 2014
    • 1
  • Diagonalstrekk
    Dagens øvelse: Diagonalstrekk

    Her ser du meg utføre øvelsen diagonalstrekk. Super øvelse, som du kan trene hvor som helst! Diagonalstrekk er en super øvelse som tar blant annet tar godt på den store ryggstrekkeren, og er en fin øvelse spesielt...

    • Posted november 17, 2014
    • 3
  • PF profil bilde
    Treningsprogram: Iform på 15min.

    Har du ikke all verdens av tid, men likevel lyst til å komme iform? Her er da et enkelt, men godt treningsprogram du kan følge som bare tar rundt 15 minutter å gjennomføre! Under finner du et...

    • Posted november 11, 2014
    • 5