All posts tagged "treningsbloggen"

  • photo-1
    Med hilsen fra HollywoodTreneren i California

    Sol, sommer, og nesten 40+ grader.. Likevel, trening må til! Jo da, med sol og nesten 40 (!) grader celsius denne uken er det klart man ikke kan si at høsten akkurat har kommet hit til California...

    • Posted september 18, 2014
    • 0
  • BCAA
    Fordeler ved å bruke BCAA

    Hva er BCAA? Branched Chained Amino Acids (BCAA) består av aminosyrene leucine, isoleucine, og valine. Dette er de tre mest oppbyggende aminosyrene vi har der leucine er den som har vist seg best å stimulere proteinsyntesen. BCAA...

    • Posted september 13, 2014
    • 1
  • biceps
    SLIK FÅR DU STORE ARMER

    Muskelgruppen de fleste trenere mener det er helt uvesentlig at du trener er også den "folk flest" gjerne ønsker seg .. Så er du en av disse kan du imidlertid finne noen av de beste tipsene for...

    • Posted august 29, 2014
    • 8
  • Kom iform med kjendistrener Cornelis Elander
    Tilbake på treningsbloggen!

    Sommeren er over, og det er på tide å starte med trening (og blogging igjen). Det har vært litt lite med oppdateringer og innlegg fra min side denne sommeren da tiden rett og slett ikke har strukket...

    • Posted august 25, 2014
    • 0
  • image
    EN LITEN HISTORIE FRA HOLLYWOOD :)

    Fredagshilsen fra treneren i Hollywood, og et innlegg helt fritt for trenings mas og å gi deg dårlig samvittighet.. Jeg lover! Det er fredag, det er helg, og det er på tide med litt "me time" som...

    • Posted august 16, 2014
    • 8
  • Geriljakardio
    Sjekk hvor LITE du egentlig trenger å trene

    "Less could be more" når det kommer til kardiovaskulær trening og løping, og sjekk her hvor lite nyere forskning mener du behøver å trene: En ny studie fra Iowa State University, som nylig ble publisert i Journal...

    • Posted august 10, 2014
    • 2
  • PF profil bilde
    Kom iform!

    Da er vi så vidt gått inn i august måned, og det er på tide å hente fram treningsskoene og komme seg på trening igjen! Mange av oss har kanskje hatt noen bedagelige uker og måneder i...

    • Posted august 4, 2014
    • 1