All posts tagged "treningsprogram"

  • Skulderpress_med_stang
    Treningsprogram for deg som vil trene 3-4 ganger i uka

    Her er programmet for deg som har behov for å fornye treningsprogrammet ditt, eller trenger et enkelt og godt treningsprogram for styrke: Her er oppsettet og programmet for deg som enten trener, eller har lyst til å...

    • Posted januar 16, 2015
    • 20
  • Cornelis Elander selfie 6
    Treningsprogram: Iform på 12uker

    Det er høytid for trening og å komme tilbake i form. Så har du lyst på mindre fett, og mere muskelmasse? Har du lyst til å ta treningen et steg videre, og komme i ordentlig god form?...

    • Posted januar 7, 2015
    • 1
  • Floor press
    Treningsprogram: Iform på 15min

    Har du ikke all verdens av tid, men likevel lyst til å komme iform? Her er da et enkelt, men godt treningsprogram du kan følge som bare tar rundt 15 minutter å gjennomføre! Under finner du et...

    • Posted januar 3, 2015
    • 1
  • PF profil bilde
    Hjemmetrening: Slik holder du formen hjemme

    For deg som kun ønsker, eller har muligheten til, å benytte deg av noen enkle hjelpemidler hjemme har jeg her samlet sammen åtte av mine personlige favoritter for deg! - Pushups (eventuelt med beina på benk/kasse) Flott...

    • Posted desember 18, 2014
    • 0
  • Wimp
    Ting du aldri må gjøre på et treningsenter:

    Her er en kjapp guide til gym etiquette, og ting du aldri bør gjøre på et treningsenter: Som jeg skrev på Nettavisen bloggen her om dagen, er det en del ting du absolutt aldri bør gjøre på...

    • Posted desember 9, 2014
    • 0
  • Knebøy
    LYST PÅ STRAM MAGE?

    Her er listen med tipsene som vil kunne gjøre at du oppnår en stram og trent mage! En av de største "gladnyhetene" du først og fremst bør tenke er at du trolig trener magen for mye i...

    • Posted desember 1, 2014
    • 0
  • PF profil bilde
    Treningsprogram: Iform på 15min.

    Har du ikke all verdens av tid, men likevel lyst til å komme iform? Her er da et enkelt, men godt treningsprogram du kan følge som bare tar rundt 15 minutter å gjennomføre! Under finner du et...

    • Posted november 11, 2014
    • 5